用“心”启航护“苗”远航

高一7班瞿麟

在春雨的绵绵里，我们随着风追赶落叶，随着薄云抚摸温馨。在普通人眼里心理健康治疗是不是一个怪异的存在？到底什么又是心理健康？今天很幸运能跟随老师、同学们的脚步来到乐山市精神病医院（乐山市未成年人心理健康辅导中心），在这里，没有浓烈的消毒水味，也没有惨白的灯光，取而代之的是满墙可爱的卡通图画和窗外淅沥小雨中的鸟鸣；在这里，有更现代更科学的心理治疗方法：vr体验馆、音乐疗愈室、沙盘娱乐区……在这里，有一段美好的不期而遇：乖巧的小妹妹和我们热情的打招呼，临别之际互相交换的零食勾勒我们的相遇。经此一行给我最大的感受就是，我们要用长远的眼光来看心理问题，心理咨询是一种发展性的咨询，与疾病无关，它可以是为了成为更好地自己，可以是一种普通的生活方式。

习近平总书记说：“未成年人健康成长发展事关国家和民族的未来，事关千千万万家庭幸福健康！”我国对于心理健康越来越重视，国家呼吁大家坦然地接受心理咨询毫无偏见的、辩证地看待自己的问题。所以当我们遇到心理难题时，没必要自卑，开启心扉让阳光照进心灵。当我们遇到有心理问题的朋友时，不妨多一些宽容和理解，多一些温暖和支持。阳光好的院子里，喜鹊扑腾细微而金黄的响声，躺在坛子上的枯落树叶也是好的，时光有序。相信我们的心理健康水平将会越来越高，我们的生活也将在灿烂的阳光里熠熠生辉！

用“心”去感受

高一14班胡慧熙

在2023年3月26日我很荣幸参观了乐山市未成年人心理健康辅导中心，在车上我就特别的期待，心理健康辅导中心到底是一个什么样的地方呢？里面是什么样子的呢？怀着激动不已的心下了公交车。

我们参观了辅导中心的各种设施设备、病房等，在这里我感到特别的温馨，有一种小家的感觉，也不是想象中的那么恐怖，里面的每一个孩子，其实外表都很阳光的。当我们进入到一个病房的时候，看见了一个特别可爱的小女孩，我当时是震惊的，不可思议的感觉，这个看起来活泼可爱的小女孩居然有心理问题我简直是不敢相信的，我觉得这个小女孩特别的正常，完全不可能心理有问题，可后来老师告诉我们有些人表面看起来没有问题但实际上内心深处受多方面影响就会产生心理问题，比如情绪方面自己不能控制好，突然那个可爱的小女孩就从房间里面跑了出来，主动跟我们打招呼，还给我们每个同学拿了零食，其实我接到零食的心情是五味杂陈的，打心眼里心疼这个小女孩，感觉上天对她不公平，外表这么可爱为什么会心理有问题，还是说她受了什么刺激，当时我只想用我颤颤巍巍得手轻轻的摸一下她的头，我不经意间看见小女孩手上的伤疤，一道接着一道，更加的坚信心理辅导中心的重要性和心理健康的重要性，我更加确定我当心理委员的意义，我坚信一定要帮助有需要的同学们，让同学们都能够一直保持着积极乐观快乐的心境去面对困难与挫折，让生命旅程都充满微笑，洒满阳光。

打卡乐山市未成年人心理健康辅导中心

高一12班闵绍宇

2023年3月26日我带着一些疑问来到乐山市未成年人心理健康辅导中心。在路上，我一直在思考：心理辅导中心到底是个什么样的机构？它的职能作用是什么？它是如何运行的？最重要的是我很好奇他是如何帮助有心理问题的未成年人？

到达了辅导中心门口，我走到了队伍的最前面。这时，工作人员用笑容迎接了我们。首先，老师以看视频和讲解的方式让我们对辅导中心有了大致了解。随后，我们参观并体验了辅导中心的仪器，不得不说很现代化。最让我难忘的是我们一行人去到病房时的所见所感。病房并没有采用传统医院的装修风格，工作人员们很用心的布置了病房，温馨的床单、墙面还有电视Wi－Fi……这些东西能让病人感受到家一般的温暖。很巧碰见了一位小病人——她是个小女生，看起来也不过是读小学，我在想为什么无忧无虑的年纪会出现心理问题？当我在苦想的时候她给我们送来了温暖，她见到我们，急匆匆地跑过来给我们送零食，发现不够时她又回病房去拿，直到我们每一个人手中都有她的零食她才开心了，我们刚好也有，就分享了给她，她表现的特别高兴。这个看起来活泼可爱的小女孩居然有心理问题，这让我很是不解。老师告诉我们有些人表面看起来没有问题，但实际上内心深处受多方面影响就会产生心理问题。也许这个小女孩在未来到辅导中心时心理有很大问题，我见到了她手臂上的自残痕迹，让人很是心酸，但现在看起来她好多了，这肯定是辅导中心起到的作用，这让我更相信辅导中心存在的意义。

这次学习我收获了很多，我作为一名心理委员优先学习到了这些，我认识到了心理健康的重要性，我一定会尽责帮助有需要的同学。

观后有感

（高一4班张佳宝）

顶着蒙濛濛细雨，我和心理老师以及其他心理委员来到乐山市未成年人心理健康辅导中心进行参观学习。当我初看到这个名字的时间，心理不是一种激动喜悦，更多的是一种担忧，“心理健康”这个词语在大多数人看来就是精神出了问题，我刚开始也认为这是家精神病院，但到了后来才改变了我的认知。

首先，在场的老师和我们做了一个游戏，考验我们的思维与身体敏捷能力。后来，我了解到了各种解压的仪器。通过此次参观，我大概了解到了这里并不是我们臆想中的精神病医院，可以说这里是属于缓解压力，调节心理状况的辅导中心。我也了解到了心理委员需要关注什么，做些什么，我希望将来的我可以更好地做好心理委员的工作。

打开心窗感受阳光

高一2班马明月

成为沫中心理委员、学习心理知识以来，我认识到健康心理的重要性。这次有幸参加参观活动，我受益匪浅。

我意识到对青少年而言，一个健康的心理状态的意义。我也感受到了心理老师对青少年的关怀。通过参观沙盘娱乐区，音乐疗愈室，Vr体验馆让我切实感受到现代科学对青少年心理问题的看待是严肃且认真的。我还认识到心理疾病并不是难以启齿的病症，也不是一个奇怪的存在，而是青少年正常的心理问题。通过治疗心理问题，可以找到一个更好的自己，使自己焕发出更加耀眼的光芒。

沐浴着暖阳，我们进一步完善不完美的自己。在今后的学习里，我会努力学习心理学知识，成为一名优秀的心理委员。